スクールライフ

スクールライフ

白河市発明展表彰式について

9月13日(水)16:00から、ひじりん館で、平成29年度白河市発明展表彰式が行われました。本校から多数の発明品が出展され、その結果、学校賞及び個人賞を受賞しました。

平成29年度大信地区小中連携授業研究会について

9月13日(水)13:25から、3年2組を会場に国語の研究授業が行われました。大信地区各小学校からも先生方がお出でになり、授業参観やその後行われた授業に関する協議会において、大信地区の児童生徒の学力向上について多くの意見がかわされました。参観された先生方から、「落ち着いた雰囲気の中で学習に取り組んでいる」、「話し合い活動に熱心に取り組んでいる」などの感想が寄せられました。

今日の給食

 本日は、キムタクご飯、パオズ、ごま和え、チンゲンサイのスープです。キムタクご飯は、キムチの辛さをみりんで調整しているそうです。とてもおいしかったです。

中庭の池

 用務員さんが中庭を整備してくれました。中庭には、池があったのですが大変汚れていたところをきれいに整備してくれました。鯉や鮒、メダカ、ザリガニなどを放し、鳥よけの糸も張ってくれました。大変きれいな庭になりました。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、手作りとりのつくねチーズ焼き、青菜とえのきの和え物、コーンとたまごのスープです。本日も手作りメニューでとてもおいしくいただきました。

今日の給食

 本日は、ちゃんぽんめん、枝豆とかまぼこのごま和え、大学いもです。ちゃんぽんめんは、塩味のあっさりしたスープで魚介や豚肉も入っていてとてもおいしかったです。枝豆とかまぼこのごま和えは、枝豆がたくさん入っていて大満足でした。大学いもは、しっとりしていてしかも甘くおいしかったです。

今日の給食

 本日は、ゆかりご飯、手作り鮭のカレームニエル、いかと野菜のソテー、味噌汁、梨です。今日も手作りメニューが出ました。鮭が、ふっくらとしてカレー味でおいしかったです。

東西しらかわ中学校駅伝競走大会

 9月6日(水)、西郷村台上コースで東西しらかわ中学校駅伝競走大会が行われました。生徒達は、今までの練習の成果を十分に発揮しました。応援してくださった多くの方々に感謝いたします。
◎女子 3位(県大会出場権を得ました。県大会は、10月5日福島市で開催)
◎男子15位(健闘しました)

東西しらかわ駅伝競走大会壮行会

 9月4日(月)東西しらかわ駅伝競走大会壮行会を行いました。9月6日の大会に向けて、表情が更に引き締まってきました。今まで一生懸命に練習してきた成果を発揮してほしいと思います。

県合唱コンクール

 9月2日には、県合唱コンクールが郡山市民文化センターで行われました。大きな会場で緊張したとは思いますが、子どもたちは、充実した表情で演奏していました。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、青椒肉絲、もやしのラー油炒め、中華コーンスープです。中華メニューでしたが、どれもおいしくいただきました。

市長と語る「しらかわ未来フォーラム」

 8月30日(水)に、白河市教育委員会主催で、市長と語る「しらかわ未来フォーラム」を開催しました。このフォーラムの目的は市長との懇談を通して中学生に市政への関心を持たせ、将来の白河を担う市民の一人として自覚を高めると共に、白河に対する郷土愛を育むことです。本校体育館で各学年2名ずつ計6名のパネラーと市長がパネルディスカッション形式で討議致しました。
 パネラーの子どもたちは、活気と魅力にあふれた大信地区にするためにどうしたらよいか。自分たちは何ができるか。などについて自分の考えをしっかりと伝えることができたと思います。また、パネラー以外の子どもたちも質問に反応よく応え、集中して参加していました。

今日の給食

 本日は、食パン、手作りとり肉のポテトマヨネーズ焼き、寒天サラダ、かぼちゃとトマトのスープ、いちご&マーガリンです。とり肉のポテトマヨネーズは、とり肉に塩、こしょうで下味を付けてマヨネーズをからめて乾燥マッシュポテトをとり肉に付け、オーブンで焼き上げたとても手間のかかった料理でした。感謝していただきました。

東西しらかわ英語弁論大会

 8月30日(水)白河文化交流館コミネスで、東西しらかわ英語弁論大会が行われました。本校からは、2名が参加し、堂々と発表しました。国井昂也君が3位入賞を果たしました。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、山賊揚げ、枝豆サラダ、チゲ風とん汁です。山賊揚げは、長野県松本市の料理だそうです。「とり肉を揚げる、取り上げる、物を取り上げるのは山賊」という語呂合わせから、この名前がついたそうです。

東西しらかわ中学校音楽祭(合唱)

 8月21日(月)東西しらかわ中学校音楽祭(合唱)が、コミネスで行われました。本校から48名の生徒が参加しました。夏休み前から一生懸命に練習し素晴らしい演奏ができました。優良賞を受賞しました。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、とり肉のごま焼き、切り干し大根のカレー炒め、味噌汁です。切り干し大根のカレー炒めは、初めてのメニューでしたがとてもおいしかったです。とり肉のごま焼きは香ばしくておいしかったです。

今日の給食

 本日は、黒糖パン、手作りなすのミートグラタン、イタリアンサラダ、はるさめサラダ「です。2学期がスタートしました。本日も手作りのメニューがありとても充実した給食でした。

第2回PTA奉仕作業

 8月19日(土)6:00からPTA奉仕作業を行いました。昨日まで降っていた雨も上がり実施することができました。校地内がきれいになりました。たくさんの保護者の方々に参加していただき感謝いたします。

生徒の事故防止について

夏休みも折り返しを過ぎました。生徒の皆さんには、次にあげる生徒指導に関する事柄を改めて考え、実践してほしいと思います。
(1)交通ルールの遵守
(2)お盆など道路事情の変化に応じた道路の歩行、自転車の走行
(3)水難、火災、落雷事故の防止
(4)声かけ被害の回避
(5)インターネットを介した事件・事故の回避
(6)暴力行為、万引き、喫煙、飲酒などの絶無
特に交通ルール遵守に関しては、学校といたしましても常日頃より指導をしているところです。ご家庭におきましても繰り返し指導していただければと思います。よろしくお願いいたします。
以上のことを遵守し、有意義な夏休みを送ってほしいと思います。

いしめについて考える中学生フォーラム

 8月2日、市立図書館でいじめについて考える中学生フォーラムが行われ、本校からは、生徒会長の国井昂也くん、副会長の深谷咲里愛さんをはじめ、小磯佳良子さん、佐藤楓華さん、佐藤汰一くん、吉田准くんが参加し、市内の中学生といじめ防止で大切なことについて意見を交わしてきました。

県中体連総合大会・水泳大会

 7月22日から25日まで県中体連総合大会・水泳大会が行われました。本校からは、県中体連総合大会にバドミントン団体(阿佐見優介くん、十文字冬真くん、菅将吾くん、佐藤蒼士くん、十文字楓くん、石井夏輝くん、国井昂也くん、庄司涼平くん)・個人(十文字楓くん)、卓球個人(阿佐見若菜さん、大沼樹里さん)が出場しました。県中体連水泳大会には、鈴木栞那さん、深谷瑠那さん、吉川さくらさん、小磯佳良子さん、塩田朋和李さん、鈴木華梨さんが出場しました。

交通事故防止について

 先日、白河市教育委員会を通して、白河警察署より交通事故防止について、以下のお願いがありました。
「7月20日夕方と7月21日朝、管内において小学生の交通事故が続けておきました。新聞で報道されているような事故です。お子さんに声をかけ、指導し、交通事故にあわないようにお願いします。」
 学校においても、日頃より交通事故防止に向けて指導しているところです。ご家庭におきましても、お子様への指導をお願いします。

第一学期終業式

 本日、第一学期終業式を行いました。校長より、命を大切にすること、長期休業中にやらなければできないことをしっかりとした計画を立てて実行してみること、お家の方との時間を大切にすることなどの話がありました。また、各学年の代表生徒が一学期の反省と二学期の抱負について発表しました。

マイケル先生の離任式

 7月20日(木)にマイケル先生の離任式を行いました。マイケル先生は、二学期から他校勤務となるために実施しました。今まで、楽しく英語を教えていただいたり英語弁論大会の指導をしていただいたりしました。ありがとうございました。夏休みは、英語弁論大会の指導をしていただくことになっています。

今日の給食

 本日は、麦ご飯に夏野菜カレー、わかめサラダ、すいかです。夏野菜はビタミンやミネラルが豊富です。
一学期最後の給食、とてもおいしくいただきました。

音楽部幼稚園訪問

 7月18日(火)音楽部が大信幼稚園を訪問し、音楽部の活動で練習してきた曲の演奏を披露するなど、園児達と楽しいひとときを過ごしました。

今日の給食

 本日は、わかめご飯、豚肉のバーベキューソース、カボチャのサラダ、小松菜の味噌汁です。カボチャには、鼻やのどの粘膜を丈夫にするカロテンが豊富で、かぜに対する抵抗力がつくそうです。

歴史発見授業(2年)

 7月13日(木)・14日(金)に歴史発見授業を行いました。14日には、2年生が松平定信について「どんな生まれ・育ちだったか」「寛政の改革で何をしたのか」「白河ではどんな政治をしたのか」などについて学びました。

放射線教育

 7月14日(金)には、東海大学・香川大学・香川医科大学の放射線安全管理業務に携わり、現在は株式会社イング技術顧問の「須田博文」先生指導のもと放射線教育を実施しました。まず、全体会で放射線の基礎について学び、次に学年ごとに身近な放射線の利用・霧箱を使った放射線の可視化、放射線量のマッピング、放射線について「福島の野菜の風評被害について」と言うテーマでディスカッションなどを行いました。とても有意義な時間でした。

第1回学校運営協議会

 7月13日(木)には、第1回学校運営協議会を行いました。授業参観で生徒の様子を見ていただき、学校経営について校長の考えをお伝えしました。委員の方々から、たくさんの意見が得られたので今後の学校経営に生かしていきたいと思います。


今日の給食

 本日は、麦ご飯、揚げ餃子、キャベツときのこのおかか炒め、キムチスープです。キムチは漬け物ですが、代表的なものには白菜を使ったトンキムチ、きゅうりを使ったオイキムチがあります。

今日の給食

 本日は、食パン、とり肉のレモン焼き、ハムマリネサラダ、オニオンスープ、マーシャルビーンズです。とり肉のレモン焼きでレモンが使われています。レモンは、鉄分の吸収を助けたり、肌を丈夫にしたりするビタミンCが豊富です。さっぱりとしたさわやかな味でおいしかったです。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、白身魚のフライ、切り干し大根のキムチ炒め、味噌汁です。切り干し大根のキムチ炒め煮は豚肉が入っていました。豚肉には、身体をつくるタンパク質やビタミンB1が豊富ですビタミンB1がたくさん身体の中にあると元気が出ます。夏ばて防止!!!

今日の給食

 本日は、ジャンバラヤ、ミートボール、ピーナツ和え、わかめスープです。ジャンバラヤはアメリカの干拓時代の料理で労働者や漁師達などの庶民的な食べ物だったそうです。とてもおいしかったです。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、ちくわのカレー揚げ、ひじきのツナサラダ、味噌汁です。カレーのスパイスの一種「ターメリック」は、疲れをとったり、肝臓の働きをよくしたりすると言われているそうです。とてもおいしかったです。

第2回授業参観・学年保護者会・教育講演会

 7月8日(土)は、第2回授業参観・学年保護者会・教育講演会を行いました。学年保護者会では一学期の生活や学習について、夏季休業中の生活について、修学旅行や進路について話し合われました。教育講演会は、スマホなどの情報機器の危険性に関して、大信駐在所の渡邊巡査部長さんにお話をいただきました。

全校道徳「人権教室」

 7月7日(金)は、全校道徳「人権教室」を行いました。人権擁護委員の齊郷さんと芳賀さんに講師としておいでいただき実施しました。「インターネットと人権」について学ぶことができました。生徒は、真剣な態度で臨んでいました。

今日の給食

 本日は、五目うどん、寒天サラダ、ごまパンプキンです。寒天サラダは、暑さでぐったりした身体をしゃきっとしてくれました。五目うどんはだしのきいたスープでとてもおいしかったです。今日はごまパンプキンもでました。カボチャには、鼻やのどの粘膜を丈夫にしてくれるカロテンが豊富で、かぜに対する抵抗力がつくそうです。吹き飛ばせ夏風邪!!!

県中体連陸上競技大会2日目

 6日は、県中体連陸上競技大会の二日目でした。本校の選手は、男子四種競技の走り高跳びと400m、男子共通走り幅跳びに出場しました。大会の様子の写真を載せますのでご覧ください。

県中体連陸上競技大会

 郡山開成山陸上競技場で7月5日(水)・6日(木)県中体連陸上競技大会が行われています。6名の選手が出場しています。5日(水)は晴天で気温も高く選手はコンディションづくりが大変な中、精一杯頑張りました。5日の大会の様子の写真を載せますのでご覧ください。

今日の給食

 本日は、大根若菜ご飯、鶏肉の唐揚げ、もやしのナムル、ベーコンとジャガイモの煮物です。野菜がたくさん入ったベーコンとジャガイモの煮物はボリュームがあってとてもおいしかったです。鶏肉の唐揚げはとてもジューシーでした。

今日の給食

 本日は、食パン、手作り鶏肉のハーブマスタード焼き、水菜のサラダ、ポークビーンズ、りんご&マーガリンです。手作り鶏肉のハーブマスタード焼きは、もう学校給食を超えた味です。ポークビーンズも水菜のサラダもとてもおいしくいただきました。

県立高校説明会

 29日(木)、県立高等学校の説明会を行いました。2・3年生と1~3年生までの保護者を対象として行いました。将来の進路目標に適した学校を選ぶことが大切だと思います。今後は、各家庭でも進路の選択についての話し合いの機会が増えることを期待します。


福祉体験(3年生)

 6月28日(水)に「聖 虹の郷」で福祉体験を行いました。社会における福祉の役割や重要性に気づき・考え・実行できる心が育つことを願っています。

職場体験(2年生)

 6月28日(水)に職場体験を実施しました。14事業所に分かれて実施しました。働くことの意義や将来の職業選択、仕事に対する自分の適性について理解を深める良い機会になりました。

陶芸体験(1年生)

 6月28日(水)1年生が陶芸体験を行いました。いかりや商店の山田慎一さんの指導を受けながら陶芸を体験しました。相馬焼の歴史についても学びました。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、手作りシューマイ、ほうれん草ともやしのおひたし、たまご入り生姜スープ、白桃ジュレです。今日の手作りのシューマイは、豚ひき肉、たけのこ、しいたけ、ねぎ、醤油、砂糖、ごま油、塩、生姜、デンプンを加えて混ぜ合わせて作られているそうです。一つ一つ手間をかけて作っていただいていることに感謝します。とてもおいしかったです。

今日の給食

 本日は、彩りご飯、手作り鮭のバジル焼き、野菜サラダ、味噌汁です。彩りご飯は、生姜やひき肉が入ってとてもおいしかったです。鮭のバジル焼きは手作りで丁寧に調理されていてこれもとてもおいしかったです。

今日の給食

 本日は、食パン、ウインナー、ハムサラダ、マカロニのクリーム煮、いちご&マーガリンです。ハムサラダにはチーズやブロッコリー(大信産)、きゅうりをはじめとする新鮮な野菜がいっぱい入っていました。

県南中体連水泳大会

 21日(水)にスインピア矢祭で実施された県南中体連水泳大会ですが、先にお知らせしたとおり、女子総合第3位、男女総合第6位と健闘しました。大会当日の様子を載せますのでご覧ください。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、いかのフリッター、もやしのラー油和え、親子煮です。今日の親子煮にはジャガイモが入っていました。ジャガイモは、1600年ころインドネシアのジャカルタから長崎の平戸に伝わったそうです。「ジャカルタからきたいも」がジャガイモの名前の由来だそうです。

2年 職場体験に向けて

6月28日(水)、2年生は白河市や矢吹町、鏡石町で職場体験を行います。各事業所へ電話連絡をし、担当者から準備物などの確認をしています。緊張しながらも担当者にあいさつしています。

3年福祉体験学習について

本日5、6校時と本校3年生が、福祉体験学習の1つとして、写真のような体験に取り組んでいます。視覚、聴覚、運動能力などすべてにおいて初めての体験です。階段の昇降、トイレなど、身近なことに困難が生じることを実感したようです。

薬物乱用防止教室

 6月19日(月)に、県南保健福祉事務所 医療薬事課 医事薬事チーム の鈴木裕司主任薬剤技師を講師に迎え薬物乱用防止教室を実施しました。飲酒・喫煙・薬物乱用について青少年が身体に及ぼす害について学ぶことができました。

県南中体連水泳大会壮行会

 6月19日(月)県南中体連水泳大会壮行会を実施しました。今年度は、特設水泳部として8名の選手が出場します。まだ水温がそれほど高くない時から練習していましたが、いよいよ21日水曜日大会を迎えます。応援よろしくお願いいたします。

陶芸体験事前学習(1年生)

 6月15日(木)に、1年生で大堀相馬焼窯元「いかりや商店」の山田慎一さんを招いて、陶芸体験の事前学習を行いました。大堀相馬焼の歴史や伝統工芸品の特徴などについてお話を聞きました。28日(水)の陶芸体験に向けて生徒達の興味関心が高まったと思います。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、とり肉のごま味噌がけ、水菜のじゃこサラダ、鉄分たっぷり味噌汁です。今日の味噌汁には小松菜がたくさん入っています。小松菜やほうれん草などの色の濃い野菜には、鉄分が多く含まれています。

定期テストに向けて!!

 6月22日・23日には期末テストがあります。今週の月曜日から朝の補充学習(7:20~7:50)に取り組んでいます。期末テスト前日まで続けます。来週からでもいいのでどんどん参加してほしいです。来週の20日からは放課後の補充学習も実施します。

今日の給食

 本日は、塩ラーメン、あじのフリッター、小松菜のおひたしです。今日の塩ラーメンにはキャベツが入っていました。キャベツは、ビタミンCやカリウム、食物繊維、胃腸を整えるビタミンUが豊富だそうです。栄養のバランスを考えて作ってくれています。とてもおいしくいただきました。

私立高等学校説明会

 本日、私立高等学校の説明会を行いました。2・3年生と1~3年生までの保護者を対象として行いました。将来の進路目標に適した学校を選ぶことが大切だと思います。今後は、各家庭でも進路の選択についての話し合いの機会が増えることを期待します。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、豚肉の味噌焼き、ぜんまいの炒め煮,にらの味噌汁です。豚肉の味噌焼きと麦ご飯がとてもよくあっておいしくいただきました。

今日の給食

 本日は、キーマカレー、パオズ(包子)、海藻サラダです。キーマカレーのキーマとは、ヒンディー語で「細かいもの」と言う意味だそうです。今日の給食には、豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、グリンピース、セロリが入っていました。最高の味でした!!

今日の給食

 本日は、麦ご飯、手作り鮭の揚げびたし、にらともやしのおひたし、豚肉と大根のスープです。手作り鮭の揚げびたしは、香ばしさが良かったです。にらは、日本では約400年前から栽培されていた野菜だそうです。食感が良かったです。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、鶏肉のカレー風味焼き、野菜とアーモンドのサラダ、水菜の味噌汁です。今日はアーモンドが入ったサラダが出ました。アーモンドは身体の調子を整えるビタミンや鉄分が豊富だそうです。

今日の給食

 本日は、黒糖パン、手作りギョーザのトマトチーズ焼き、イタリアンサラダ、オニオンスープです。手作りギョーザのトマトチーズ焼きがとてもおいしかったです。オニオンスープやイタリアンサラダは野菜の味がとてもよく感じられておいしかったです。今日のイタリアンサラダには大信産のブロッコリーが使われています。

森林除染中!!

 中学校の校地外(校地周辺)ですが、森林除染を行っています。校地外が大変すっきりとしました。校地内は、17日(土)のPTA奉仕作業で除草作業お世話になります。

県南中体連総合大会2日目④

女子卓球 シングルス 2選手 県大会出場! おめでとうございます。

男子バドミントン シングルス 1選手 3位  県大会出場
                                                                      おめでとうございます。

県南中体連総合大会2日目③

女子バレーボール   対 東北中 1-2 惜敗

女子ソフトテニス個人 2ペア ベスト16
           1ペア ベスト32

男子バドミントン   シングルス、ダブルスともに勝ち進んでいる選手   
           がいます。
 

県南中体連総合大会2日目②

ここまでの各競技の結果をお知らせします。
女子卓球団体 決勝トーナメント1回戦 対 白河二中 3-2 勝利
               準決勝 対 白河南中 2-3 惜敗

女子バレーボール 準決勝Aブロック 対 中島中 1-2 惜敗

男子バドミントン個人戦、女子ソフトテニス個人戦が行われています。

県南中体連総合大会2日目①

6:15頃、各部、大会会場に向け出発しました。
各競技の日程について
女子バレーボール 中島中 10:00 東北中 11:00
女子卓球団体   白河二中 9:00
男子バドミントン 個人戦
女子ソフトテニス 個人戦

男子バドミントン部優勝

県南中体連総合大会のお知らせ③
男子バドミントン団体 優勝 
決勝トーナメント 準決勝 対 川谷中(2-1)
         決 勝 対 白二中(2-0)

県南中体連総合大会結果について②

県南中体連総合大会結果についてお知らせします。
女子卓球団体戦 対 中島中 3-1 勝利
          鮫川中 3-1 勝利
          矢吹中 3-0 勝利
          決勝トーナメント進出 

県南中体連総合大会結果について

ここまでの、中体連総合大会の結果についてお知らせします。
女子バレーボール   対 白河二中   2-0 勝利
野球         対 ひらた清風中 1-2 惜敗
男子ソフトテニス団体 対 白河中央中  0-2 惜敗
女子ソフトテニス団体 対 鮫川中    2-0 勝利
             表郷中    0-2 惜敗
バドミントン部団体  対 棚倉中    3-0 勝利
             白河中央中  1-2 惜敗

後輩から先輩へエール!!

 学校だよりでもご紹介いたしましたが、県南中体連総合大会に向けて後輩から先輩へのエールが2回廊下に張り出されました。学年だよりで紹介できなかったものを紹介いたします。後輩からの激励を受けて、頑張ってほしいです。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、シューマイ、マーボー豆腐、小魚とアーモンドの炒り煮です。6月4日から10日までは歯と口の健康週間になっています。よくかんで食べることは虫歯予防にもつながります。給食には、かみごたえのある食べ物やカルシウムの多い食べ物が入っています。中体連のため、6日・7日・8日は給食がありません。

今日の給食

 本日は、セルフサンドパン、チリコンカン、マカロニサラダ、野菜スープです。チリコンカンは、メキシコ料理で、ひき肉といんげん豆、野菜をトマトソースで煮込んだものです。今日のチリコンカンには、ひよこ豆が入っています。パンにはさんで食べました。おいしかったです。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、手作りかつおのごま揚げ、わかめともやしのさっぱり和え、チゲ風豚汁です。今日もひと手間をかけていただいた手作りのかつおのごま揚げがあり、とてもおいしかったです。

気づき、考え、実行する!!大信中生

 毎日、清掃活動に対して黙々と取り組んでいます。無言清掃への取り組みの中で、汚れているところに気づき・友達がどうしてほしいのかにも気づき、どう取り組んだらいいか・どう対応したらいいか考え、一生懸命に実行する子どもたちの姿に感動します。廊下はぴかぴか!!
 

今日の給食

 本日は、麦ご飯、枝豆のシューマイ、チャプチェ、たまごスープです。チャプチェは韓国の家庭料理です。給食には、初登場です!!

特設合唱部練習中!!

 特設合唱部が練習を開始しました。55名の参加で大変盛り上がっています。昼休みにソプラノ・アルト・テノール・バスのパートごとの練習を行っています。

野球部の活躍!!

 5月20日の浅川PTA招待野球大会では、延長の末惜しくも準優勝、雨天のため5月27日の日程が実施できなかったため、5月28日一日で実施した白河地区中学校親善野球大会では、4校優勝ながら優勝と調子を上げてきています。6月6日から始まる県南中体連総合大会では気持ちを引き締めて全員野球で優勝してほしいと思います。

今日の給食

 本日は、麦ご飯、ささかまの磯辺揚げ、かむかむサラダ、味噌汁、アセロラのゼリーです。かむかむサラダは、じゃこや茎わかめが入っていて食感がとても良かったです。一口30回はかんで食べると身体にとてもいいそうです。