昨年より上を～なわとび記録会に向けて～

　朝の会の中、２月に実施する校内なわとび記録会への練習の取組みに、より高い目標を持てるように、昨年の６年生の跳ぶ様子を、ビデオで見ました。


※６年生らしく、一人一人が真剣で協力しながら素早く「長なわ」を跳んでいる様子に、みんなの目がくぎ付けです。








※「すご～い」と思うと同時に、「よし、がんばろう」という気持ちが湧いてきたようです。


※そこで、長なわとびが上手にできるようになるために、「コオーディネーション・トレーニング」を紹介しました。
「体幹」を鍛え、運動能力の向上の土台ができます。
下の写真は、「くの字」、「Sの字」運動です。
単純な動きですが、意外にうまくできません。


※次に、「ラディアン」という運動です。これも単純ですが、わりと難しいようです。


※しかし、この動きを繰り返し行うと、知らず知らずのうちにいろいろな運動の技能向上につながります。「体幹」に刺激も入り、脳の活性化も期待できます。