腰を立てると

全校集会での校長のお話です。

※人体模型の「信一君」が久々に登場しました。何のお話でしょうか。

体重約４０キログラムの６年生の男子の頭の部分の重さは何キログラムでしょう。

正解は、体重の約１０分の１の、４キログラムです。

両手を伸ばして持ってみると、何と重たいことでしょう。

こんな重たい頭を背骨が支えています。猫背の姿勢で頭を前に出して生活していると、背骨や肩に大きな負担がかかります。

背骨を伸ばして、その上に頭が乗るようにしてみると、なんと楽なことか。

そして、その背骨を支えているのが、「腰」です。腰を立てることで、背骨が伸びます。

よい姿勢とはこういうことです。

座る姿勢はどうでしょうか。やはり腰を立てて背骨を伸ばします。その上に頭を乗せると、よい姿勢になります。

よい姿勢は、バリバリ勉強ができます。モリモリ食欲が湧きます。

長い間の悪い姿勢で、背骨や腰がゆがむことがないよう、「腰を立て」ましょう。