かみかみ献立！

　一口３０回以上噛むと、色々な健康効果があるようです！例えば、”唾液の分泌を促し消化を助ける”さらには
 “むし歯や歯周病を予防する”“脳を活性化し認知症を予防する”“肥満を防止する”などなど。

かみかみサラダは味も彩りも良いサラダです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食材もレンコン、ゴボウ、コーン、いかなどよく噛むものがたくさん！

デザートもこんぶと大豆でよくかみかみ！

　牛丼と福島名産の凍み豆腐のみそ汁も美味しかったです！今日も御馳走様でした！！