心を健康に！ ～ＳＯＳの出し方教室～

　教５校時にＳＯＳの出し方教室を実施しました。毎日の生活の中には様々なストレスがあります。少々のストレスは心の成長に大切ですが、あまりにも過度なストレスは心身の不調をきたしてしまいます・・・。そうならないために、心が辛い時やストレスがたまって解消されないような時に、上手く対処するためにＳＣの先生に講話をしていただきました！

　この後、教室でワークシートを使いながら、自分が辛い時の対処方法や友達が辛そうにしてる時にしてあげることなどを書き出し、グループで意見交換しながら学んだことをまとめました。

　頑張ってみて、それでもすごく苦しい状態が改善されない時に、「苦しい」と声に出して誰かに言えることも大切です。そして、それを支えてあげられる人にもなりたいものですね！