朝食摂取状況調査　はじまる

６月１７日（月）から２１日（金）までの５日間

朝食摂取状況調査を行います。

スポーツで結果を残したい皆さん・・・

朝ごはんを食べないとせっかく蓄えた“貯筋”が切り崩されてしまいます

学習で結果を残したい皆さん・・・

脳へのエネルギー供給が不十分となり

せっかく学習してもしっかり記憶として残らない可能性があります

バランスの整った朝食はとても理想的ですが

まずは

①朝食を摂取すること

②糖質（ご飯やパン、麺など）とたんぱく質（肉や魚、たまご、納豆など）を摂取すること

を目標に取り組んでみませんか？

ご家庭でのご協力もいただけるとありがたいです。

【６月】朝食摂取状況調査.pdf