食育教育

　今日の２校時目に、３年１組で食育教育がありました。めあては「おやつはかせになろう。」です。みなさんは、好きなおやつがありますか？　私はアイスが大好きです。しかも、今日の授業で取り上げられていた、スーパーカップというアイスが１番好きです。季節で変わるかもしれませんが、子ども達の中でもアイスが１番人気でした。しかし、普段食べるとき、アイスにはどれくらい糖分が含まれているか、気にしながら食べているかと言われると・・・なかなか難しいですね。そのため、今日の食育の授業は、大変勉強になりました。糖分を摂りすぎると、どんな病気にかかりやすくなるかだけでなく、「何を」「いつ」「どのくらい」食べるのが大事なのかも学習しました。

　おやつも適切に摂ることで、子どもの成長を助けます。また、体を作るのは三度の食事を適切に摂ることです。バランスよく食事もおやつも摂って、健康的な成長をしましょう！