1. 休業の長期化に備えて(登校日前に一足早くお知らせ)

【臨時休業延長　～規則正しい生活をしましょう～　】
　臨時休業が延長されました。いつまでの延長か、見通しがつかない状況でご家庭にご負担をおかけ致します。外出の制限もあり運動不足が心配されます。また、家庭で過ごす時間が増えることでテレビやゲームの時間も増えがちです。ついつい夢中になり夜更かしをして翌朝起きられない･･･。昼夜逆転の生活になっては大変です。
　休みが長期化するほど規則正しい生活を心がけたいですね。

【５月８日(金)登校日に「がんばるぞ！せきべっこカード」を配布します】
　規則正しい生活のために「早起き」は大変効果的です。「早く起きるために早く寝る」など、生活全体が規則正しくなります。
　そこで、早起きの習慣と運動不足解消を兼ね「ラジオ体操」に取り組んでみてはいかがでしょう。ラジオ、テレビで６時３０分から放送されています。ぜひ取り組んで(この機会にご家族も！)みましょう。継続は自信になりますね。
　また、毎日の積み重ねとして「なわとび」もお奨めです。限られた場所で効率よく運動ができます。

　毎週月曜日はノーメディアデーですが、月曜以外にもテレビやゲームの時間を振り返り、視聴時間やゲーム時間を管理するメディアコントロールも意識したいところ。

　様々な取り組みの生活の記録として５月８日(金)の登校日に「がんばるぞ！せきべっこ」カードを配布します。日々の振り返りを通して、規則正しい生活と目標達成に役立ててほしいと思います。

　今日から５月！カードの配布は８日ですが、月のはじめ，本日からできる範囲でぜひ取り組んでみましょう！