投稿日時: 2020/08/11
関辺小-サイト管理者
暑い日が続きます。屋内ではクーラーも使えますが、屋外ではそうもいきません。のどが渇く前にこまめに水分を補給するのが良いそうです。熱中症予防は大事ですね。
ただ、夏の暑さで汗をかくことも大事なのだとか。体が暑さに適応し汗をかく能力が鍛えられるそうです。クーラー苦手という人、いますよね。クーラーに頼らなくても、体温を下げる能力が機能しているのでしょう。
暑さに慣れるのは大事ですが、無理は禁物。適度に汗をかいたら涼しいところで一休みですね。