10月27日（月）に東北中学校区学校保健委員会第2回全体研修会課題解決に向けた講演会が

　行われました。今回は東北中学校区の健康課題である肥満や視力低下の改善を目的に、スポーツと健康〜健康な体と心をつくるために〜と題して、東京女子体育大学講師の梶　将徳様にご講演いただきました。

　今回の講師の梶様は白河第二中ご出身で、中学生の時に4×100mリレーで日本新記録を更新したメンバーの1人だそうです。健康の三大柱である「睡眠、栄養、運動」について、自分の実生活を振り返りながら講話を聞きました。「睡眠、栄養、運動」は良いパフォーマンスをするのにとても密接に関わっていることがわかりました。

　テスト前に睡眠時間を削ったり、好き嫌いで給食を残してしまったりしがちですが、普段の積み重ねが健康や学習、部活動のパフォーマンスに結びつくので意識して生活していきたいです。