こころの授業　～福島大学　子どものメンタルヘルス支援事業～

　福島大学　子どものメンタルヘルス支援事業推進室   特任助教　臨床心理士　佐藤則行先生のご指導による「こころの授業」を昨年度に引き続き、４・５・６年生が実施しました。

　「こころの授業」とは、子どもたちの「こころの回復力・生活の中の対処能力を向上させ、安定を図る」ことを目的とします。今年度は４年生　Unit２：「 感情のコントロールとアサーション」５年生　Unit１：「 自己肯定感を高める」　６年　Unit３： 「考えの幅を広げる」という内容で授業を実施しました。

【 感想より】

〇ぼくの心には、マイナスのメッセージを送る「ジーブン」（なんでもかんでも自分が悪いと考えてしまう）がいる。負けないように、心に〈プラスメッセージ〉を送りたい。（６年）

〇６秒間深呼吸をすると、いかりがおさまることに気づいた。続けていくことを家族にも伝えたい。（４年）

〇自分のいいところはあまりないと思っていた。人と比較しないで考えたら、自分のいいところがたくさん見つか

った。心のチャンネルも増えて本当によかった。（５年）

〇いかりがあふれたときに、先生から教えてもらったリラックス法を使っていきたい。バスケの試合でもみんなに

教えたい。（５年）