食育講座〔1年生〕

１年生で食育講座を行いました。
栄養師の伊藤先生から「スポーツと栄養～勝利への食事～」についてお話をお聞きしました。
バランスがとれているので和食が良いこと。朝、果物を摂ると良いこと。また、試合前後の食事について、具体的に教えていただきました。
これから１年生も部活動の主力となります。食事による身体作りをしっかりして、目標を高く活動して欲しいです。