冬場の体力作り

　　冬場の放課後の1コマです。１・２年生は放課後の部活動の他に部活動合同トレーニングとして「合トレ」を毎週行っています。冬場の運動量の確保や本校の課題となる体力向上、ウｫームアップなどをねらいとして行っています。運動メニューは教師から出されたものです。一人一人が目標をもって取り組めるように工夫してあります。ゆくゆくはメニューも生徒が自分たちで考えられるようになればと願っています。シーズン最初の頃よりも、動きも気持ちも軽やかです。
　　　　　
　　最初は体をほぐします　　　　　　連続立ち幅跳びです　　　　　ジョグもかなりのスピードです