上手に食べて賢くなろう

２９日（水）、栄養技師の饗場先生に食育講座を行っていただきました。

テーマは「上手に食べて賢くなろう」。受験を控えた３年生向けに、食生活や生活リズムについてお話しいただきました。

どんなことに気をつけて食事をとればよいか、適切な睡眠時間は、などについて、生徒同士で意見交換をしました。生徒からは「朝早く起きて、しっかりと朝ごはんを食べたい」「メディアの時間を減らして早く寝るようにしたい」といった声が聞かれました。

今日から１週間、自分で見直した生活リズムで生活してもらいます。実践できるでしょうか？！