食の指導（１年)

　5校時には、講師の方をお迎えして「食の指導」が多目的ホールで行われました。テーマは「朝食の大切さを理解し、望ましい食習慣を身に付けよう」です。前回の調査では、南中のほとんどの生徒は、朝食をとってくるとの報告がありました。しかし、朝食の中身がとても重要なポイントです。朝食の役割は、脳にエネルギーを補給することにありますが、そのエネルギーになるのはブトウ糖です。そのブトウ糖は、主食であるご飯やパンから作られます。つまり、主食をきちんととらないと脳が働かないのです。主食をきちんととることで、体温が上昇しやる気と集中力がアップするのです。きちんとした朝食をとるように心がけていきましょう。